El deseo sexual femenino, ¿cómo reactivarlo?

Siempre se ha dicho que las mujeres, por norma general, no tienen tantas ganas de mantener relaciones sexuales como los hombres. La líbido femenina no suele estar tan activa como la masculina. O eso dicen. 

No obstante, esta generalización no es nada cierta. Las mujeres tienen las mismas ganas de hacer el amor que cualquier hombre. Ellas también tienen fantasías y tienen una líbido muy activa. 

La única diferencia radica en las hormonas femeninas, las cuales pueden llevar a que sus sentimientos se vean más cambiados. 

Las hormonas son muy importantes en el deseo sexual

Exacto: las hormonas femeninas juegan un gran papel en el deseo sexual de las mujeres, así como en su sistema reproductor. Tenemos que pensar que las féminas, biológicamente, están programadas para procrear. 

Puede sonar muy mecánico, pero la naturaleza siempre nos coacciona de alguna manera. Por este motivo, ante cualquier tipo de desarreglo o ante un cese del deseo sexual en la mujer, los profesionales sanitarios suelen analizar las hormonas. 

No siempre se debe a ello, pero en la gran mayoría de ocasiones, cuando una mujer tiene menos apetito sexual suele ser por un desarreglo hormonal. Sobre todo y por paradójico que suene, la testosterona resulta muy importante en este punto.

Pese a ser la hormona masculina por antonomasia, la testosterona aumenta la líbido sexual en las mujeres. Por este motivo, cuando el nivel de esta hormona baja en el balance total de la mujer, su deseo sexual se ve afectado.  

No obstante, esto no es lo único que lleva a una mujer a tener menos ganas de hacer el amor. Existen otras razones tan o más importantes que también deben tenerse en cuenta

Obligaciones, traumas, problemas de pareja y otras razones

Los otros motivos que llevan a una mujer a tener menos apetito sexual van relacionados con la psicología, los quehaceres diarios y la relación de pareja

A grandes rasgos, podríamos decir que la estabilidad emocional de la mujer resulta el otro importante pilar para su actividad sexual. 

De hecho, se han llevado a cabo estudios en mujeres sometidas a extirpaciones de ovarios y con menopausia, las cuales poseen una alteración hormonal evidente, y su deseo sexual no se ha visto disminuido.

Este hecho demuestra que las mujeres no sólo se rigen por su balance hormonal en cuanto a la sexualidad se refiere. Es decir, cuando una mujer se siente bien consigo misma, está a gusto con su día a día y su convivencia en pareja no tiene problemas graves, todo marcha bien.

¿Cómo reactivar el deseo sexual de la mujer?

El cóctel perfecto para que las mujeres gocen de un deseo sexual perfecto debe estar formado por un buen bienestar emocional. Menos tristeza y más alegría da fruto a buenas prácticas sexuales. 

Estudios realizados a distintas féminas han demostrado que éstas tenían más ganas de practicar sexo cuando se sentían realizadas, queridas por su pareja y bien consigo mismas. 

Como sabemos que el sexo es cosa de dos y el bienestar de una pareja no sólo depende de su contrario, sino también de uno mismo, los siguientes consejos van dirigidos tanto a hombres como mujeres. 

Escucha tu y su cuerpo: en cada encuentro sexual, los amantes deben estar receptivos tanto con el acto como con su pareja. El sexo no consiste sólo en tener orgasmos, sino en el proceso, en el cómo llegamos hasta ellos. Por este motivo debes escuchar a tu cuerpo y al de tu pareja para saber cuáles son sus puntos débiles, aquellos que le harán perder la razón. 

Haz que se sienta querida: como decíamos, en el caso de las mujeres la estabilidad emocional resulta primordial para disfrutar al 100% del sexo. Por este motivo, en la convivencia diaria vuestra pareja debe notar que la queréis, que os preocupáis por ella y que no está sola. Aunque este consejo también se puede aplicar en un caso inverso, es decir, las mujeres también deben hacer sentir querido a su pareja masculina. 

Practicad actividad física: bien sea juntos, bien separados, realizar actividad física de forma habitual durante la semana mejorará vuestro cuerpo, vuestro sistema inmunológico y vuestra cantidad de energía. Esto os llevará a sentiros mejor con vosotros mismos y a tener más ánimo para llevar a cabo otras actividades, como bien puede ser el sexo. De hecho, muchos expertos y sexólogos recomiendan el yoga para este objetivo, sobre todo en mujeres.

La importancia de la comunicación: la comunicación es otro de los pilares para una relación de pareja sana y positiva. Hablad, debatid, intercanviad opiniones y, sobre todo, hablad sobre vuestra sexualidad. De esta manera podréis conocer qué os gusta, qué no y qué puntos tenéis que mejorar para que vuestras relaciones sean perfectas. Si esto lo lleváis a cabo en un ambiente relajado y distendido, mucho mejor. 

Calma y relax: como decíamos en el punto anterior, un ambiente relajado y distendido resulta idóneo tanto para hablar con vuestra pareja como para iniciar la práctica sexual. Si bien es cierto que los encuentros fortuitos y rápidos dan chispa a la relación, intentad que alguno de ellos sea más calmado. 

Ampliad vuestros horizontes sexuales: el sexo tiene que ser divertido, sin duda. Por ello también os aconsejamos que le déis un toque distinto a vuestros encuentros sexuales con juguetes, accesorios y hábitos sexuales distintos. La cuestión es sorprender a vuestra pareja, haciéndola sentir querida y, sobre todo, satisfecha. 

Como podéis comprobar, los consejos no distan mucho de lo que ya todos sabemos sobre el sexo. Al fin y al cabo una pareja debe escucharse mutuamente, tener confianza y disfrutar de la relación sexual.

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