10 consejos para empezar a practicar sexo tántrico

El sexo tántrico, como ya os comentábamos en el anterior artículo del blog de Andorsex, es una práctica espiritual, consciente e ideal para practicar con tu pareja. En ella, el espíritu, el cuerpo y la mente están activos de distinta manera, equilibradas. 

Para muchos de vosotros, los que sentís curiosidad pero no sabéis cómo empezar a practicarlo, os dejamos algunos consejos prácticos que seguro os van geniales. Lo ideal es tener un guía que facilite las sesiones, pero con lecturas y estos pasos también podéis dar el salto. 

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¿Cómo iniciarse en el sexo tántrico? 

1. Abrir la mente: hay que desnudarse de prejuicios, miedos e ideas preconcebidas. Lo mejor es que haga el camino sin temor a descubrir, informándose y dando permiso con comprensión a vivir esta experiencia.

2. Practicar la presencia consciente y absoluta: sentir el cuerpo y el espíritu, mirar a los ojos a nuestra pareja, sentir su cuerpo y disfrutar del momento. 

3. Activar el cuerpo: haz ejercicio y permite que tu cuerpo pueda expresarse sin ataduras. De esta manera no habrá lugar a posibles calambres o dolencias debido a una actividad física prolongada.

4. Alimentar el espíritu: para ello, realizar actividades como yoga, pilates, meditación y respiración consciente, incluso algunas prácticas de mindfulness, siempre es recomendable. De esta manera el espíritu estará más activo y consciente para recibir y dar.

5. Conexión con las pequeñas cosas: bajo el lema “hacer el amor a la vida”, el tantra sigue una filosofía de vida en la que las pequeñas cosas importan y acaban siendo la chispa de la vida. El sexo viene determinado por la forma en la que el individuo ve su propia vida. 

6. Vivir el aquí y el ahora: hay que vivir el momento, el instante de conexión plena y consciente con tu pareja, contigo mismo o misma. Por ello el individuo debe vivir el presente y no pensar ni en el pasado ni en el futuro.

7. Aceptarse y aceptar a los demás: amarse a uno mismo es la piedra angular de todo: del respeto, de la conciencia y de tener un buen equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu. De ahí que aceptarse tal y cómo se es, además de aceptar al resto, es esencial para una buena sesión de sexo tántrico.

8. El sexo como danza: el sexo debe ser concebido como una danza con la pareja. Los cuerpo deben tener conciencia de sí mismos, pero también del otro, sentirse y moverse de forma fluida, ergonómica, espontánea y cómoda.

9. Expresar lo que sientes y piensas: como en otras partes y momentos de la vida en pareja, la comunicación y la sinceridad también son importantes para el sexo tántrico. Sentir y pensar, pero expresarlo y respetar los sentimientos del otro también es importante. 

10. Preparar la escena: hay que convertir en un ritual la preparación de la escena, del lecho. Poner música, aromas, velas, preparar algo para comer y beber, incluir cualquier detalle que os guste (a vosotros y a vuestra pareja) debe ser imprescindible. Todo ello hará que os sintáis más cómodos y disfrutéis con más facilidad. 

¿Os animáis a practicarlo? ¡Vamos!

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